เคล็ดลับคัสตอม 'ข้าวผัด' ให้อร่อยถูกใจสายคลีน
ข้าวผัดเป็นเมนูยอดฮิตที่ใคร ๆ ก็รัก แต่สายคลีนหลายคนอาจกังวลเรื่องแคลอรี วันนี้เรามีเคล็ดลับการ "คัสตอม" ข้าวผัดให้ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพมาฝากกัน
ลดปริมาณข้าว เพิ่มโปรตีน — ปรับสัดส่วนข้าวลงหน่อย แล้วเพิ่มอกไก่หรือกุ้งให้อิ่มนาน
เลือกไข่ขาว — คุมไขมันได้ดีขึ้นโดยไม่เสียความนุ่ม
เพิ่มผัก — ใส่ผักได้ตามใจ เพิ่มไฟเบอร์และความสดชื่น
คัสตอมได้ทุกจานตามสไตล์ของคุณเลย 🥢